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呼吸 気づき 生活

鬼滅の刃を観て来ました。

映画館では迫力が違う❗️

子供達も沢山見に来ていましたが、大人も勇気を貰えた気がして、楽しかった😄
‥‥鬼滅の刃を観ていると、ヨガに通ずることがあるなあと、いつも思ってしまいます。
⭐️目指せ100万回
2023年2月23日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計415,900回

鬼滅の刃
皆んなに配っていました。
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生活

今日は祝日🎌

おめでたい㊗️

と、言うことで
お赤飯を炊きました😋
美味しかった✨

⭐️目指せ100万回
2023年2月22日のムーラバンダ
108回×7セット=756回 切り捨てをして700回
前日からの累計415,400回
赤飯
ごま塩、買うの忘れた。
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ウォーキング 気づき 生活

三大香木(さんだいこうぼく)

沈丁花(ちんちょうげ)

ウォーキング中に、ふわりと良い香りが香って来て‥‥通り過ぎた。
見つけた春のい〜香り😊✨

⭐️目指せ100万回
2023年2月21日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計414,700回
沈丁花
春は沈丁花、夏はクチナシ、秋は金木犀😄
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工夫 生活

ゆず湯♨️

食べ頃過ぎてしまって。

立春も過ぎて暦の上では春ですが、まだまだ朝晩寒う御座います。
今宵は、柚子のい〜香りで肩までのんびり湯舟に浸かります。
考え事も一休み😌

⭐️目指せ100万回
2023年2月20日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計414,200回
柚子
食べ頃だった時。
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生活

本日のランチ😋

タイ料理🇹🇭

ガパオライスにサラダとスープ付きデス😁

⭐️目指せ100万回
2023年2月19日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計413,700回
ガパオライス
タイ米が美味しい😋
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気づき 生活

信じてもらえないかも❓

中庭に、

土曜日の夕飯が終わって、片付けをしようと台所に立ったら、窓の外の方から「グィーグィー」と、聞いたことのない音が聞こえて来た。
恐る恐るそーっと中庭を覗いてみました。
暗闇にアライグマがいたんです。丸々太ったアライグマです。
以前、中庭の塀の上をハクビシンがスタスタ歩いているのを見かけたことがありまして‥‥。アコに気づいてしばらくこっちを見ていたので、鼻筋が白いのがよく見えました。これはハクビシンです。
ハクビシンもアライグマも夜行性なのか❓夜に見つけます。咄嗟の出来事で、撮影は失敗。
他に誰か、アライグマやハクビシンを見かけた人はいませんか?

⭐️目指せ100万回
2023年2月18日のムーラバンダ
108回×16セット=1,720回 切り捨てをして1,600回
前日からの累計413,200回


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ウォーキング 生活 自分を観る、観察

花粉も絶好調🤣🥲

羨ましい。

今日は良いお天気でお散歩日和〜梅が咲いている小径をチェックぅ〜と思いきや、スギ花粉に弱い人にとっては、辛抱の約1ヶ月半?の日々が始まっています🥲
花粉症の無い人がウラヤマシ❗️

⭐️目指せ100万回
2023年2月17日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計411,600回
土曜日の花
ピンク紫の可愛い花です。
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生活 知る

魚上氷(うおこおりをいずる)

日本の季節の言葉七二候←美しい

凍っていた川や湖の氷が溶けたり割れたり、その間から魚が飛び跳ねる時期ということですが、今朝もまだまだ寒くて窓に水滴がたっぷり付いていました。

⭐️目指せ100万回
2023年2月16日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計411,100回
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生活 自分を観る、観察

健康診断👩🏻‍⚕️

今日は午後から。

以前、朝からの健康診断を受けて終盤に近づいて来た頃から、段々気持ちが悪くなって、帰り道でしゃがみ込んで動けなくなってしまったことがある。日頃から体調が悪くなることなんて殆ど無いし、病院って歯医者ぐらいしか行くことはない中、「病院こわっ」ってビクビクしていたからかな〜?何て低い体制のまま心当たりを探ったりして。。。
何てことはない、ただお腹が空いていただけのことでしたー😋
お昼の定食を食べたら、元気が戻り午後の仕事も普段通りにこなすことが出来ました。
前日の夕飯以後、水しか口に入れては行けないってことで、キンチョーもしていたのかも知れませんが、それ以来、午後の健診の方が気が楽だなぁって思っています。
一年に一度、お医者さんに会うことが出来るので、質問いっぱいしちゃいます、あはは😄

⭐️目指せ100万回
2023年2月15日のムーラバンダ
108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回
前日からの累計410,600回

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ウォーキング 生活

今朝も寒かった❄️

お花屋さん

春に近づいて、お花屋さんのお花の種類も増えて来ました✨😊

⭐️目指せ100万回
2023年2月14日のムーラバンダ
108回×10セット=1,080 切り捨てをして1,000回
前日からの累計409,600回
カラー
小ぶりのカラー😊