チーズケーキ
今朝のおめざは、チーズケーキとコーヒーを頂きました。
どら焼き
今朝のおめざは、どら焼きとコーヒーでのんびり。
おはぎ
ゴールデンウィーク初日のおめざ。 おはぎとコーヒー。
心穏やかに😌
天気が良いと、朝からあれやこれやでパタパタと動き回り、あっという間に朝の時間が過ぎてしまう⏰ 皆さんいかがお過ごしでしょうか。。。 ⭐️目指せ100万回 2023年4月27日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計456,100回
空気が澄んでいる☀️
昨夜は、突風が吹いて時より強い雨音もして「あー家が壊れそう。。。」と思いながらいつの間にか眠ってしまって朝まで一度も目が覚めなかった。朝起きたら明るい日差しと澄み切った空気に心も軽くなって調子に乗って洗濯機を回したりして✨✨✨🤗 さて、気分も良い所で瞑想瞑想。 ⭐️目指せ100万回 2023年4月26日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計455,600回
🇹🇭タイ料理
近所のタイ料理屋さんのガパオライス。 自分で作るとどうしても和風になってしまう。それはそれで美味しいけど、やっぱりこのレストランの方がお米もジャスミンライスでタイっぽくて美味しい😋 ⭐️目指せ100万回 2023年4月25日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計455,100回
何かしらあるもんだな。
今日4月25日は「ペンギンの日」だそうです。 ペンギンに関するモノが何かあるかも知れないと家中探していたら、ありました！ 会社員時代から今に至るまで使っている線引き定規。ペンギンのプリントが剥がれてしまっていますがまだまだ使えます。長持ちぃ〜✌️🤗 ⭐️目指せ100万回 2023年4月24日のムーラバンダ 108回×15セット=1,620回 切り捨てをして1,500回 前日からの累計454,600回
ブリザーブドフラワー
ブリザーブドフラワーのワークショップに誘われまして、初めて参加してみました。‥‥元々、細かい作業が得意ではないので、出来るかどうか不安でしたが、優しい先生と同じく参加した方達に支えられて、楽しく作業が出来ました。可愛らしい作品です🌸 ⭐️目指せ100万回 2023年4月23日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計453,100回
テーマ：ガス抜きのポーズ
【仰向けで ヒザを抱えて 太ももで 押して整う 腸と脳】 吐く息を意識しながら、お腹（腸）の右側、左側、最後は両方共に、カラダに溜まった古いガスをゆっくり吐き切って行く様子を観察します。腸と脳は繋がっているそうで、腸を整えて、さて、幸せホルモンが出ると良いな😄 ⭐️目指せ100万回 2023年4月22日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計452,600回
バラの花✨
私が花屋さんで目に留まるのは、黄色やオレンジ色の花が多いのですが、久々にピンク色のバラが可愛く咲いていたので買って生けました。 ⭐️目指せ100万回 2023年4月21日のムーラバンダ 108回x7セット＝756回 切り捨てをして700回 前日からの累計452,100回
