今年もあと10日くらいですが、皆さんお忙しくしていることとお察しいたします。 先日もウォーキングの途中で本屋さんに寄ったり図書館で立ち読みしたり‥‥ なんと、「満足度を追求しても幸福度は上がらない」って書かれている本に遭遇。 満足は長続きしないから、すぐに不満足の状態になって、又次の満足を目指してしまうらしい。。。 あ゛〜〜どーりで朝、大きなおはぎをペロリと平らげても、又翌日おはぎ売り場に立ち寄ってしまうんだ。。。あはは🤣 ⭐️目指せ100万回 2023年12月18日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計538,500回
この週末は、ストーブと加湿器を付けました。ぬくぬく居眠りを誘います。 11月最終週で、師走に向かってまっしぐら。 風邪をひかないように気をつけながら、ゆっくり味わって。。。 ⭐️目指せ100万回 2023年11月25〜26日のムーラバンダ 108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回 前日からの累計547,500回
「紅葉狩りに行ってきまして、温泉浸かって来ました」という生徒さん談。 季節感のあるほっこりとするお話。 遠くには行けなくても、冷たい風にぐるぐる🌀と舞う枯落ち葉や、黄色に色づいた背高のっぽの木を見つけながら都内を散歩する🤗 ⭐️目指せ100万回 2023年11月17日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計543,500回
久しぶりに見つけた。今日も図書館ウロウロ。 Yoga（ヨーガ）の言葉には、結合（結ぶとかつなぐ）あるいは制御（コントロール）などなど様々な意味があるけど、実践っていう意味もあるんだって。。。へぇ〜これはうれしい。 日にち毎日、ヨガを探求し理解を深めるために実際に動いたり行なったりしてるワケで、これはまさしく実践そのものなんじゃないの、やったー✨🤗✨ ⭐️目指せ100万回 2023年11月15日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計542,500回
ウォーキングの途中で見つけた和食のお店で、ランチをいただきました。 やさしいお味で野菜もたっぷり、大変美味しかったです。 豚肉のサルサソースがけ😋😋😋 ⭐️目指せ100万回 2023年11月13日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計541,500回
暦の上では、今日は立冬。ってポカポカ暖かいよ。 外でランチも心地良い。デザートはチーズケーキとクレームブリュレ😋 ⭐️目指せ100万回 2023年11月7日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計538,500回
三連休の初日、朝のニュースでは行楽地へ向かう人々の高速道路の映像が流れる。 空の便もある。 これを見るのがけっこう楽しい。渋滞は大変だけど、お天気に恵まれてきっとウキウキしているんだろうと思うと、こっちもウキウキが伝染🤗 ⭐️目指せ100万回 2023年11月2日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計536,000回
ウォーキングの途中で見つけたすすき🌾。 山の紅葉（こうよう）が進むと温泉が恋しくなる。。。 ⭐️目指せ100万回 2023年10月30日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計534,500回
「読書の秋」なんて思いながら、ウォーキングがてら図書館に立ち寄った。 いつも行く棚を一通り観た後、借りたことの無い棚もウロウロ一周する‥‥この人、今日も同じ席に居るな‥とちょっぴり安堵しながら想像する。。。ここでこの人は、この時間この席に座って、新聞を広げたり本を読んで、時より書き物もしている。。。時々しか来ない私が毎回と言って良いほどこの人を見かける。 そこで目についた一冊の本をパラパラめくって立ち読みしていると書かれていた一行。 「出会った人から何かを学ぶ人は、賢い」ですと。さて今日私は、昨日よりちょっとでも賢く成れるかな😬 ⭐️目指せ100万回 2023年10月22〜23日のムーラバンダ 108回×10セット=1,080回 前日からの累計531,000回
朝5時は真っ暗で、過ごしやすい朝の気温と鈴虫の鳴き声を聞きながらコーヒー入れる。 ウォーキングも涼しい。 ⭐️目指せ100万回 2023年9月26日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前回からの累計548,000回
