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ヨガの事 実践 気づき 生活 自分を観る、観察

お茶の香もまた‥

気分転換。

白檀の香りや柑橘系の香り、イランイランの香りも癒されます。
皆さんのお気に入りの香りは何でしょうか❓
今日は、緑茶の香りを漂わせて、瞑想20分。

2022年10月18日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計320,000回
茶香炉
益子焼の茶香炉、大活躍。
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気づき 生活

またまた、友だち

秋の夜長、友想う。

先日友人が、随分前に、そーとー前に、富士山に一緒に登った時の写真を、メールで送って来た。
懐かしさに、「私達、あの頃とちっとも変わってないね〜」←絶対ウソやん。と、ワザと返信してやった。
「かな〜⁉️ワッハッハ🤣‼️」←まさかやと彼女。

私達、同じ時間この時を一緒に生きてる(うれし)。
友よ、アリガト。

2022年10月17日のムーラバンダ
108回×6セット=648回 切り捨てをして600回
前日からの累計319,500回
しんどかった富士登山
キツかった富士登山
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気づき 生活

友だち。

秋の夜長、友想う

感染症も収まりつつある今日この頃、久々に会えた友達。
彼女がふと言った一言「アコに会って元気出た。」
かすかな声だった。多分本人も憶えていないだろう。
でも、アコは聞き逃さなかった(うれし)。。。心で泣く。

仕事柄、アコなんか足もとにも及ばないくらい、不自由な日常を送って来た彼女。
友よ、アリガト。
こっちこそ元気もらった✨😄


2022年10月16日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計318,900回

蕎麦屋さんのティラミス
お蕎麦屋さんのティラミス😋
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生活

い〜香り

色は濃い目

お庭で育てたという自家製のすだちを頂きました。
無農薬だそうで、ありがたいですね〜

焼いた秋刀魚にひと搾り。。。なんとも爽やか〜😋

2022年10月15日のムーラバンダ
108回×9セット=972回 切り捨てをして900回
前日からの累計318,400回
すだち
みずみずしさ広がる。。。
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ヨガの事 実践 気づき 生活

インドに行きたい

と、生徒さんに言われて思い出して。

古い本を引っ張り出して、読み返してみた。
‥‥‥いったいインドの何が良いのか‥‥まだまだ‥はて❓

様々なことが収まったら、又インドに行こうと私も思っています。

2022年10月13日のムーラバンダ
108回×15セット=1,620回 切り捨てをして1500回
前日からの累計316,800回
ゴーゴーインド
読みたい方お貸しします。
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生活

恵みに感謝

うまし😋

今年の新米を頂きまして、今日のお昼は、大きなおにぎりを2つ😄
今年の新米、召し上がりましたか?

2022年10月10日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計313,300回
ありがたや
ありがたや。
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お笑い、笑うこと 実践 生活

笑った🤣

笑いヨガってあります。

落語を観に行った。
落語で使われる江戸の言葉は、粋で実に愉快、愉快。
若手の落語家さん達の踊りもあって、元気を貰いました。
今日も笑いをアリガトー‼️

2022年10月9日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計312,800回

オドラク
笑いヨガ実践。
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生活

続・親切さんはニコニコ。

NYのJFK空港にて

ニューヨークのJFK空港で迷子になった。

東京に帰る前日から38度の高熱で、体調は最悪。
おまけにこのバカでかい空港の案内表記は、どこもかしこも全部英語←当たり前っす。

具合が悪いと集中力もにぶり、英語を読む気にもなれず、取り敢えずベンチを探してキョロキョロ、うろうろしていたら、「日本の方ですか?」と天の一声!
振り向くと、キチンとアイロンがけされたキレーな制服姿の日本人のCAさんがアコを見てにっこり。
「あっちの方ですよー」と指を差しながら案内して下さいました。
おかげでアコは、無事に搭乗ゲートまで辿り着けたのでした。
CAさん 大好き❗️ありがとう‼️

2022年10月8日のムーラバンダ
108回×10セット=1080回 切り捨てをして100回
前日からの累計312,300回

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生活

その親切さんはニコニコ。

那覇空港にて

お土産屋さんでサーターアンダギーを見かけ、「おばあのサーターアンダギー」と書かれてあった。
「手作り」に弱いのね〜‥‥ということで一袋買いまして、機内の後ろの方の席に着くや否や、美味しそうな香りに負けて、小さめのサーターアンダギーをパクリ。
美味しい〜😍

次から次へと乗客が搭乗して来ているものの、まだまだ飛行機は飛ばない様子。
そこへ後方から声を掛けられて「お客様、コーヒーをどうぞ😁」ですと。

CAさんが、離陸前の最も忙しい最中に、ワタクシごときに気を利かせてホカホカのコーヒーを持って来て下さった。。。恐縮です、ハイ。

CAさん 大好き❗️ありがとう‼️

2022年10月7日のムーラバンダ
108回×7セット=756 切り捨てをして700回
前日からの累計311,300回

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生活

むかし会社員だった頃

1コールで電話は出ること、との教え。

電話口のお声に聞き覚えがあったら、お相手が名乗る前に「◯◯様ですね、いつもお世話になっております。」と、こちらから言える様にと指導を受けました。

先日、タイ料理屋さんに予約の電話を入れたら、日時と人数は聞かれたけど、私の名前は聞かれなかったので、自ら「名前は‥‥」と言い掛けたら「アコさんですねー」とタイ人のお兄さま。
素晴らしい✨

2022年10月6日のムーラバンダ
108回×18セット=1,944回 切り捨てをして1,800回
前日からの累計310,600回
どんな料理だったっけ?
どんな料理だったっけ?