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生活

夜20:40頃

火の用心

寒い中、皆んなのためのお声掛け、有難うございます。
「火の用心」の声と拍子木の音、辺りに響く😃

⭐️目指せ100万回
2022年12月16日のムーラバンダ
108回×8セット=864回 切り捨てをして800回
前日からの累計369,100回
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生活 知る

熊蟄穴(くまあなにこもる)

日本の季節の言葉七二候←美しい

熊は実は冬眠しないらしいっす‥‥知らなかった。穴の中でじーっと引きこもり眠りも浅いし微かな物音で目を覚ますとのこと。赤ちゃんも産むらしい。
七二候の中でも人気の言葉だそうでーす🤗

⭐️目指せ100万回
2022年12月14日のムーラバンダ
108回×21セット=2,268回 切り捨てをして2,100回
前日からの累計368,300回
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生活 知る

🔥グラタン🔥

ウチのオーブン最強250度

久しぶりに行ったレストランで、魚介のグラタンを食べた。ホワイトソースはグツグツ煮えたぎってマグマの形相。丸まっているマカロニをうっかり噛むと火傷するっちゅーの😡🔥ってくらい熱々で、とうとう最後の一口まで湯気がひかなかった。
300度のオーブンで20分焼くらしい。ウチのオーブンじゃぁこうはいかない。ご馳走様でした😋

⭐️目指せ100万回
2022年12月14日のムーラバンダ
108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回
前日からの累計366,200回
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実践 生活 自分を観る、観察

ホカホカのカイロ

どこに貼るのが正解?

身体に(衣類の上から)貼るタイプのカイロを愛用しています。
NHKの番組では、肘(ヒジ)の上辺りに貼ると良いと言っていた。
日テレの番組では、お腹に貼るのが良いと言っていた。
腰という人や肩甲骨の間辺りという人もいる。
全部試してみた。
一個のカイロで身体全体を効率よく温められるのは、どこに貼るのが正解なのかな?
‥‥全部正解だったりして。。。ふふ。

⭐️目指せ100万回
2022年12月13日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計365,200回
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生活

湯たんぽ始めました。

足元暖かい

お風呂から上がって、あれこれ片付けをしていると、だんだん身体が冷えて来る。
前もって湯たんぽを布団に忍ばせておいて、冷えた身体で布団に入るとこれはもう至福の瞬間です、ハイ。

⭐️目指せ100万回
2022年12月12日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計364,700回
湯たんぽ
湯たんぽ、バスタオルで包んで。
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ウォーキング 生活

夕方16時過ぎ

日の入りが早くなって

暗くなるのも早くなって来ると、何だか物哀しいとか寂しい気分になるものです。
街や近所のお宅のイルミネーションを眺めながら、ウォーキング。
キラキラ✨。

⭐️目指せ100万回
2022年12月11日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計364,200回
オレンジ色の暖かいヒカリ。
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生活

数の子

ニシンの卵

お正月のおせち料理がスーパーに出始めました。
あ〜早いなあと思いながら、黄色い数の子が目に止まる。‥‥子供の頃、焼いたニシンの切り身がお弁当に入っていて、地味だけど美味しかったな😍
皆さんの嬉しかったお弁当のおかずって何ですか?

⭐️目指せ100万回
2022年12月10日のムーラバンダ
108回×7セット=756回 切り捨てをして700回
前日からの累計363,700回
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生活

冬っぽくないけど、

薔薇の花

お花屋さんをのぞいたら、淡いピンク色のバラのお花があったので、買ってみました。小ぶりで可愛らしい。。。

⭐️目指せ100万回
2022年12月9日のムーラバンダ
108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回
前日からの累計363,000回
冬にバラ
みんな大好き薔薇の花。
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生活 知る

閉塞成冬(そらさむくふゆとなる)

日本の季節の言葉七二候←美しい

空が厚い雲におおわれて、日に日に寒くなって来ているのを実感します。
今朝は、布団から出るのが辛かった〜

⭐️目指せ100万回
2022年12月8日のムーラバンダ
108回×15回=1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計362,000回

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ウォーキング 生活 知る

恵比寿駅にて

職場だった街

何年ぶりかの恵比寿での待ち合わせ。
懐かしい街を散策してみようと、予め一時間早く駅に着いて東口を出て元の職場目指して通勤経路のままに歩いてみた。
細い道の角を右に曲がると、一本の立派な桜の木のあるお宅は‥‥まだある。でも、桜の木はもう無かった。おやつを買いに行っていた八百屋さんも坂の途中の電気屋さんもマンションになっている。お弁当屋さんも無くなっていて、ランチが美味しかったイタリアンも無くなっている。
不思議と寂しい気持ちは起きなかった。‥‥時が経っただけ。

⭐️目指せ100万回
2022年12月7日のムーラバンダ
108回×11セット=1,188回 切り捨てをして1,100回
前日からの累計360,500回