研修に行って、顔見知りでない方が声を掛けてくれた。
ラックコーナーで合宿のチラシを探している時に、「合宿のチラシを探してるんですか」と。
嬉し‼️
こんなに心ウキウキするとは自分でも驚いて、彼女の質問の3倍質問を返して会話が繋がった。
またまた嬉し‼️
中々顔見知りになることは少ないし、見知った人でも挨拶も交わさず去って行く（忙しそうなのです）生徒さんが多い中、合宿で会えますねーと締めくくって笑顔で別れるのって、結構嬉しいものだ🤗🤗🤗
ちょっと遠いので迷っていた合宿だけど、色んな出会いや発見があるかも知れない、うんうん。
楽しみになってきたぞ💪
⭐️目指せ100万回
2025年4月24日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計766,000回
木曜日はウキウキする。
別にいつもの木曜日だけど、茶香炉から良い香りが漂って、雨の翌日のしっとりした空気がなんとも心が落ち着いてい〜感じの朝である。
さて今日も、太陽礼拝☀️そして瞑想😌
⭐️目指せ100万回
2025年4月23日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計765,500回
今日も特別な日ではない。
昨日も今日も明日も、毎日同じように飽きもせずにヨガを続ける。
自分を知って知って知り尽くすこと。と先生はいつも言う。
今日もアコは、それを皆んなに伝える。
伝えて繋げて、又伝える。の繰り返しである。
⭐️目指せ100万回
2025年4月22日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計765,000回
ウォーキングがホント楽しい時季になりました。
桜が終わって、ツツジが咲いて、視点を上げるとハナミズキの白やピンクがキラキラ咲いていて‥‥
風も爽やかで、すれ違う人々の服装も軽くなって、時々自転車に乗るけど、自然にスピードも上がってしまうくらい心もウキウキする😬
そんな時こそ、冷静にスピードを緩める。浮き足立っている自分に気づくことが出来るかどうか😌
⭐️目指せ100万回
2025年4月18〜20日のムーラバンダ
108回x 15セット＝1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計764,000回
先日の研修は、人数が少なかったこともあり、終わってから先生に質問をしてみた。
先生は快く応対してくださって、終わったら「コーヒーでもいかがですか？」とお誘いをいただきました。
珈琲の香り漂ういつものカフェで、数人で集まってあれやこれやヨガの話や合宿の話、インド研修の話などなど、とても楽しい時間です。
アコは、今日の研修で瞑想の時間に流れていた音楽がとても心地良く、ただただ気持ちの良い瞑想だったと先生に感想を言いました。
先生は、ニコニコしてうなずいているだけでした。
これがあるから、又研修に行ってしまうのね。。。😌✨
⭐️目指せ100万回
2025年4月17日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計762,500回
気温も上がって来て、昨日は久しぶりに汗をかいた。
ウォーキングをしていると、ツツジの蕾が膨らんで、ハナミズキの木の葉っぱも新芽が出て来て、命のいぶきを感じるのねん😬💪✨
寒くてコタツで縮んでいたこの間までの自分がウソだったかの様に、今日もカラダが動くし、気分もハツラツ❗️
友人達の動きも活発になって、張り切っている様子も何だか嬉しい✨✨✨
⭐️目指せ100万回
2025年4月8日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計758,000回
毎年桜の時期になると、教室のお花見会を企画しようかと迷う。
桜が綺麗に咲く日時と週末とお天気と。
何より生徒の皆さんの最近の体調や繁忙具合を、ヨガのレッスンをしながらじっと観察する。
今年もやっぱりタイミングが合わない。実は毎年どうも上手くいったためしが無い。
桜並木を散策しなくても、街中至る所に桜は咲いている。
小さな公園に一本だけどーんと立派な桜の木が、満開の花を咲かせているのに出会すこともある。
思いがけない光景に目を奪われるのね✨
ということで、お花見会は又来年にしよーかと。。。来年こそは‥‥と😬
⭐️目指せ100万回
2025年3月31日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計754,000回
「見えなくても観ようとしてください」と研修の先生が仰いました。
目に見えないこと方が多いし、知らないことの方が多いと気付かされる。
今日も目を瞑る。
目を瞑っているので何も見えないかと思いきや、暗さに慣れてくると瞼の裏側で起こっていることが段々見えてくる。
おもしろい。
今までこれを見ていなかったなんて‥‥こんなことが起きてることも知らずに過ごしていたなんて‥‥とさえ思える。
だからまた座ってしまうのね😬
⭐️目指せ100万回
2025年3月26日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして751,500回
今週もあっという間に金曜日。
久しぶりに羽田空港まで歩いて行ってみた。
と言うか、ランチの後に歩き続けていたら、羽田空港が見えて来てついでにそこまで行ってみた、っちゅー感じやね。
春分の日も過ぎて、新たな気分で今日も一日幸せに生きる💪
⭐️目指せ100万回
2025年3月20日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計748,500回
いよいよ春だ❗️👍
今日一日を幸せに生ききることで、死にゆくときに「幸せな人生だったなぁ」と思えるのだ。と、とある本に書かれてあった。
「幸せに成りたい」「幸せに成る」っちゅーのは未来のことだ。
「今日を幸せに」っていうのは、まさに「今」なのねん。
「今」の連続が「未来」だから「今」にフォーカス集中さえすれば、その先の人生は当然「幸せ」っちゅーことになる😬うんうん。。。そーゆー感じぃ✨✨😬✨
⭐️目指せ100万回
2025年3月20日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計748,000回