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生活 知る

年賀状

お返事有難う御座います。

引越ししてしまって、中々お会い出来ない生徒さんからも年賀状が届きます。
毎年、お子さんが成長している姿や、新しいお顔が増えたり、家族同然のワンちゃんやネコちゃんと一緒の写真を、毎回楽しみに拝見しています。
又、ご近所でヨガを始めたとか、ピラティスを始めたなどの近況のお知らせは、大変嬉しく読ませて頂いています。
有難う御座います。

⭐️目指せ100万回
2023年1月7日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計382,200回
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生活 知る

熊蟄穴(くまあなにこもる)

日本の季節の言葉七二候←美しい

熊は実は冬眠しないらしいっす‥‥知らなかった。穴の中でじーっと引きこもり眠りも浅いし微かな物音で目を覚ますとのこと。赤ちゃんも産むらしい。
七二候の中でも人気の言葉だそうでーす🤗

⭐️目指せ100万回
2022年12月14日のムーラバンダ
108回×21セット=2,268回 切り捨てをして2,100回
前日からの累計368,300回
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🔥グラタン🔥

ウチのオーブン最強250度

久しぶりに行ったレストランで、魚介のグラタンを食べた。ホワイトソースはグツグツ煮えたぎってマグマの形相。丸まっているマカロニをうっかり噛むと火傷するっちゅーの😡🔥ってくらい熱々で、とうとう最後の一口まで湯気がひかなかった。
300度のオーブンで20分焼くらしい。ウチのオーブンじゃぁこうはいかない。ご馳走様でした😋

⭐️目指せ100万回
2022年12月14日のムーラバンダ
108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回
前日からの累計366,200回
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閉塞成冬(そらさむくふゆとなる)

日本の季節の言葉七二候←美しい

空が厚い雲におおわれて、日に日に寒くなって来ているのを実感します。
今朝は、布団から出るのが辛かった〜

⭐️目指せ100万回
2022年12月8日のムーラバンダ
108回×15回=1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計362,000回

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ウォーキング 生活 知る

恵比寿駅にて

職場だった街

何年ぶりかの恵比寿での待ち合わせ。
懐かしい街を散策してみようと、予め一時間早く駅に着いて東口を出て元の職場目指して通勤経路のままに歩いてみた。
細い道の角を右に曲がると、一本の立派な桜の木のあるお宅は‥‥まだある。でも、桜の木はもう無かった。おやつを買いに行っていた八百屋さんも坂の途中の電気屋さんもマンションになっている。お弁当屋さんも無くなっていて、ランチが美味しかったイタリアンも無くなっている。
不思議と寂しい気持ちは起きなかった。‥‥時が経っただけ。

⭐️目指せ100万回
2022年12月7日のムーラバンダ
108回×11セット=1,188回 切り捨てをして1,100回
前日からの累計360,500回



		
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生活 知る

朔風払葉(さくふうはをはらう)

日本の季節の言葉七二候←美しい

「朔風(さくふう)」とは北風の名前のことで、北風が吹いて木の葉を吹き飛ばす頃ということらしい。
確かに今朝、ご近所さんが「今日は風が冷たいですね〜」と挨拶を交わしていた。
又、「朔風」も含めて日本には「風」の名前が2,000くらいあるそうな。
おまけに、落ち葉の色は48色あるとのこと。
なんと細やかな日本人のステキな感性✨✨

⭐️目指せ100万回
2022年12月1日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計355,900回



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生活 知る

虹蔵不見(にじかくれてみえず)

日本の季節の言葉七二候→美しい

日照時間が短くなって来るし、空気も乾いて来るしで、なかなか虹が出にくい季節に移りつつある今日この頃。
最後に虹を見たのはいったいいつだったろう‥‥と。

⭐️目指せ100万回
2022年11月24日のムーラバンダ
108回×18セット=1,944回 切り捨てをして1,800回
前日からの累計350,800回

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実践 気づき 生活 知る 行動

氏神さま〜

100日連続でお参りするそうな。

友人が、氏神様に100日連続でお参りしているとの情報‼️
「今日もこの時間にお参り出来て有難う」と感謝をお祈りするそうです。
なんとっ❗️素晴らしい✨🤗✨
真似しよーっと。

⭐️目指せ100万回
2022年11月19日のムーラバンダ
108回×11回=1,188回 切り捨てをして1,100回
前日からの累計346,300回
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生活 知る

地始凍(ちはじめてこおる)

日本の季節の言葉七ニ候→美しい

ひと雨毎に冬へと近づいて、大地が凍り始めるということらしいっす。
湯たんぽするのは未だ早いかな?

⭐️目指せ100万回
2022年11月18日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計345,200回

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ヨガの事 切り替える 気づき 知る 自分を観る、観察

皆さんが主役

アコは黒子(くろこ)デス🤗

ヨガのレッスンの時間に教室に入ってくる皆さんのお顔は、それぞれに色んな役割を背負ってやって来ます。
母や父、妻や夫、上司や管理職、サラリーマン、先生、看護師、保育士などなど‥‥どなたかのためであり、どなたかを優先する脇役の日常なのかも知れません。
でもヨガをやる時は、皆さんはたった一人唯一無二の主役なのでーす✨🤗✨ハイ。

⭐️目指せ100万回
2022年11月17日のムーラバンダ
108回×15セット=1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計344,700回