日本の季節の言葉七ニ候→美しい
「かえで」という漢字を「もみじ」と読む様だ。 「楓」は「カエルの手」に似ていることから「かえで」と名づけたそうな。 カワイイ。 目指せ100万回 2022年11月7日のムーラバンダ 108回×5セット＝540 切り捨てをして500回 前日からの累計335,500回
投稿者: aco
この時季は次々と、
美味しそうな果物が、スーパーマーケットに並ぶ。名前も豊富。 2022年11月6日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計335,000回
無事に着けたかな。
池上通りを大森駅方面に足早に歩いていたら、ご高齢のお姉様に道を聞かれました。 「山王会館はどこですか」と。 丁度15メートル位先の信号に「山王会館入り口」と書かれているのが見えたので、そこまで一緒に歩いて行きました。 その間彼女は、馬込文志村の小説家のお話をして下さり、大好きな作家さんを探索するために電車に乗って大森までいらしたご様子でした。 ほんの短いひと時でしたが、目を輝かせてそれはそれは楽しそうに私にお話下さいました。 別れ際彼女は「あなたとお会い出来て良かったです😄✨」と私を見てにっこり。 私は、急いでいたせいで早歩きになってしまった自分を後悔しました。。。 2022年11月5日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計334,500回
今年は一の酉に行って来ました😃
スリーツリーヨガを始めた年の11月、酉の市に行きました。 鷲神社でお参りをして、一番小さな熊手を買いました。 次の日、体験レッスンの申し込みの方からメールがあり、早速体験レッスンをしたところ、その日のうちに「ヨガを続けて行きたい」とおっしゃって頂き、スリーツリーヨガ第一号の生徒さんをお迎えすることとなりました（㊗️） おめでたい❗️ お酉さんの御利益か❓ はたまた偶然の巡り合わせか❓ それ以来、新しい生徒さんをお迎えする度に、鷲神社に御礼と報告、そのお方の安寧を必ず祈ることにしている😄✨ 2022年11月4日のムーラバンダ 108回×7セット＝756回切り捨てをして700回 前日からの累計334,000回
い〜名前やん😍
三つの木。 「木」を三つ書くと「森」という漢字になる。 この街は「大森」ということです、ハイ。 三位一体という言葉があります。 「体、心、脳」この三つのバランスを上手いぐあいにとりたい〜〜 さて、ヨガはその一助になり得るか。。。 2022年11月3日のムーラバンダ 108回×5セット＝540 切り捨てをして500回 前日からの累計333,300回
沖縄産のお花とのこと
切り花の値札に「沖縄産の〜」と説明が書かれてあり、八百屋さんでは見かけるけど、お花屋さんでそんなこと書いてあるなんて、と二度見して足が止まった。 私がそのお花を凝視している様子に気がついた店員さんが、「先週はハワイ産だったんですよ〜」と教えてくれた。←やさし〜。 作業に追われるお店の中は、とっても良い香りに包まれていました✨😄 2022年11月2日のムーラバンダ 108回×7セット＝756回 切り捨てをして700回 前日からの累計332,800回
観る③‥‥まだあるの😱
更に観察を続けていると、段々痛みが出てくることがある。段々余分な力みにも気づく。 調子が良いからもうちょっといけるかなーとか、もうちょっと柔らかくしたいなーとか、気持ちが良いからもーちょっととか‥‥←これは全部欲です。 欲に気づけるか！アコ。 気づけないと、怪我をします。身体を壊します。自分で自分を傷つけることになります。 出来た自分も出来ない自分もありのままを真っ直ぐ引き受ける。←勇気なのね〜 自らの身体を通じて、欲張りな自分に気づく。 日頃、自分がいかに欲張りかを知る。 【ヨガ哲学】欲を手放すこと。との教え。←たまには書いてみた。 2022年11月1日のムーラバンダ 108回×11セット＝1,188回 切り捨てをして1,100回 前日からの累計332,100回
観る②
外側の観察がひと通り済んだら、内側はどうかを観る。 次第に熱くなってくる箇所や血液の流れ、呼吸は落ち着いているか、鼓動はどうか。。様々。。またまたキリがない。。 ‥‥全てはそこに留まっていてはくれない、ちゅーことですか。 自分のカラダを通じて気づく。 これっぽっちのカラダのことだけでもどんどん変わるのに、それ以外の全ての物事もどんどん変わり続けているということか。。。無常。。。 2022年10月31日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計331,000回
観る①
座ってやるポーズは、今の自分と向き合いやすい、ということで今のカラダを細かく観てみまーす。 右腕、左腕、脇の下や肩甲骨、つないだ手と手や背中、骨盤の傾き、膝の様子や足首などなど‥‥観察しているそばから変化もするし、次々と気がついてキリがない。 ‥‥とここまでは、外側の観察。 内側はどうか。 2022年10月30日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計330,500回
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いわし雲の空を見上げて
山粧う。
ふわふわのススキ🌾や色づいた紅葉の映像を観ると、秋も深まって来たかな〜と。 2022年10月29日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計330,000回 は〜100万回への道は遠いのね〜
