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生活

本日のランチ😋

タイ料理🇹🇭

ガパオライスにサラダとスープ付きデス😁

⭐️目指せ100万回
2023年2月19日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計413,700回
ガパオライス
タイ米が美味しい😋
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気づき 生活

信じてもらえないかも❓

中庭に、

土曜日の夕飯が終わって、片付けをしようと台所に立ったら、窓の外の方から「グィーグィー」と、聞いたことのない音が聞こえて来た。
恐る恐るそーっと中庭を覗いてみました。
暗闇にアライグマがいたんです。丸々太ったアライグマです。
以前、中庭の塀の上をハクビシンがスタスタ歩いているのを見かけたことがありまして‥‥。アコに気づいてしばらくこっちを見ていたので、鼻筋が白いのがよく見えました。これはハクビシンです。
ハクビシンもアライグマも夜行性なのか❓夜に見つけます。咄嗟の出来事で、撮影は失敗。
他に誰か、アライグマやハクビシンを見かけた人はいませんか?

⭐️目指せ100万回
2023年2月18日のムーラバンダ
108回×16セット=1,720回 切り捨てをして1,600回
前日からの累計413,200回


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ウォーキング 生活 自分を観る、観察

花粉も絶好調🤣🥲

羨ましい。

今日は良いお天気でお散歩日和〜梅が咲いている小径をチェックぅ〜と思いきや、スギ花粉に弱い人にとっては、辛抱の約1ヶ月半?の日々が始まっています🥲
花粉症の無い人がウラヤマシ❗️

⭐️目指せ100万回
2023年2月17日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計411,600回
土曜日の花
ピンク紫の可愛い花です。
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生活 知る

魚上氷(うおこおりをいずる)

日本の季節の言葉七二候←美しい

凍っていた川や湖の氷が溶けたり割れたり、その間から魚が飛び跳ねる時期ということですが、今朝もまだまだ寒くて窓に水滴がたっぷり付いていました。

⭐️目指せ100万回
2023年2月16日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計411,100回
カテゴリー
生活 自分を観る、観察

健康診断👩🏻‍⚕️

今日は午後から。

以前、朝からの健康診断を受けて終盤に近づいて来た頃から、段々気持ちが悪くなって、帰り道でしゃがみ込んで動けなくなってしまったことがある。日頃から体調が悪くなることなんて殆ど無いし、病院って歯医者ぐらいしか行くことはない中、「病院こわっ」ってビクビクしていたからかな〜?何て低い体制のまま心当たりを探ったりして。。。
何てことはない、ただお腹が空いていただけのことでしたー😋
お昼の定食を食べたら、元気が戻り午後の仕事も普段通りにこなすことが出来ました。
前日の夕飯以後、水しか口に入れては行けないってことで、キンチョーもしていたのかも知れませんが、それ以来、午後の健診の方が気が楽だなぁって思っています。
一年に一度、お医者さんに会うことが出来るので、質問いっぱいしちゃいます、あはは😄

⭐️目指せ100万回
2023年2月15日のムーラバンダ
108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回
前日からの累計410,600回

カテゴリー
ウォーキング 生活

今朝も寒かった❄️

お花屋さん

春に近づいて、お花屋さんのお花の種類も増えて来ました✨😊

⭐️目指せ100万回
2023年2月14日のムーラバンダ
108回×10セット=1,080 切り捨てをして1,000回
前日からの累計409,600回
カラー
小ぶりのカラー😊
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実践 生活 知る 自分を観る、観察 行動

やったことが無いこと。

苦手〜🤣

OLだった時は、苦手なことや分からないことは、会社に行って誰かに聞けば丁寧に且つ簡単に教えてもらえて、何ならチャチャっとやって貰えたりして‥‥大変有り難い環境でした。
スマホでの動画撮影やそれを写真に切り出したり、トリミングしたり‥‥そもそも「切り出す」とか「トリミングする」って用語も分からないのに、ネットでどうやって検索すれば良いのか❓❓❓
‥‥皆んなフツーにやっている。。。アコは出来ない。ポンコツだ。今回も避けて通るのか。いやいや、あーでもないこーでもないと試行錯誤しつつ時間も掛かったけど、やってみましたよん。
やり方が合ってるかどうか自信はないけど、ネットを頼りに避けずに腐らずに一件落着。
‥‥疲れた。。。コーヒーで一服☕️

⭐️目指せ100万回
2023年2月13日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計408,600回

コーヒー
ほっと😊
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ウォーキング 生活

見つけた😄

野生です。

品川花街道沿いの運河を散歩中、エイがひらひら泳いでいるのを見つけました。今年は2度目ですが、撮影に成功しました💪✨写真、分かりにくいけどいかがかしら?
動画見たい方、レッスンでお越しの際にアコにお声掛け下さいまし😄

⭐️目指せ100万回
2023年2月12日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計408,100回
エイ
見えるかな?
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工夫 生活

花粉症🥲

多い?少ない?のお知らせが始まった。

「今年は最大級の量が飛散しまーす」って、毎年言われている気がして。。。どーか私をおびえさせないでくれぇ〜〜😭😭😭

⭐️目指せ100万回
2023年2月11日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計407,600回

カテゴリー
生活

今晩はお鍋。

熱々湯気。。。

お庭で育てた自家製の柚子を頂きまして、今宵はその柚子でポン酢を作ってお鍋にしようかと。。。

⭐️目指せ100万回
2023年2月10日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計407,100回
柚子
お風呂にも浮かせてみます。