今朝7:30ごろ
急に辺りが暗くなってボツリボツリ。大粒の雨が落ちて来て、「少し涼しくなるかなぁ‥‥」期待とはウラハラ、今日もムシムシ。。。今日も座る。目を瞑る。 ⭐️目指せ100万回 2023年8月22日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前回からの累計526,500回
投稿者: aco
前太もも
腕や腰、臀部辺りの筋肉痛は今朝は楽になったけど、両脚の前太ももがまだまだ全然痛くて、階段を降りるのがつらいっ❗️ 治って行く様子を観察しつついつもどーり、ヨガヨガ。 ⭐️目指せ100万回 2023年8月21日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前回からの累計526,000回
丸々太った
暑過ぎて、フルーツの実が大きくならないなんてニュースを見た翌日、瑞々しい甘い梨を頂きました。どっしり重くて美味しかったです✨🤗✨ ご馳走様です。 ⭐️目指せ100万回 2023年8月19、20日のムーラバンダ 108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回 前回からの累計525,500回
思い立ったら吉日
残暑が続いていて外に出るのは危険と知りつつも、裏の春日神社と大森駅近くの鷲（おおとり）神社にお参りに行って来ました。 神社内はお参りする人は少ないけど、キレーにお掃除されて整っていて、アコの気分もスッキリ✨ ⭐️目指せ100万回 2023年8月18日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前回からの累計524,500回
肌で感じる
誰かが言っていた、太陽の傾きが変わって来ている。と。 気温33℃でも、7月のあの暑さを思い出すとこの頃は確かに秋の気配を感じる。 今朝も20分読書の朝5時✨😌✨ ⭐️目指せ100万回 2023年8月17日のムーラバンダ 108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回 前回からの累計524,000回
かなかな‥かなかな‥
お昼頃はミーンミンと元気な蝉の声も、夕方ごろにはチカラが抜けた穏やかな声のひぐらしや鈴虫の声、甲子園もそろそろ準々決勝へ、夏の終わりから秋へと。。。😌。 ⭐️目指せ100万回 2023年8月17日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前回からの累計523,000回
フルーツパフェ🥭
たまには外でお茶でもいかが？ということでしたが、美味しそうなフルーツにクラクラ😋 ⭐️目指せ100万回 2023年8月15日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前回からの累計522,500回
お刺身の日でもあるらしい
本日は旧盆ということで、日本中のご先祖様をお祀り（おまつり）する日です。いつもとおなじく目をつぶって瞑想するけど、今朝は何だか少しだけ背筋が伸びる思いがしたな。 ⭐️目指せ100万回 2023年8月14日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前回からの累計522,000回
エスニック😋
暑くて食欲が落ちている、との生徒さんのお声。暑いし台風は来てるし、知らず知らずのうちに身体と心が緊張しています。 工夫しながら、体力を維持したいということで、気がつけば二日に一回くらいは、カレーやアジアンフードを食べている。。。そしてのんびり。。。 ⭐️目指せ100万回 2023年8月12〜13日のムーラバンダ 108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回 前回からの累計521,500回
遊びの移動も✨😃
この時季のニュースで楽しいのは、空の便や新幹線の混雑、高速道路の下り線の様子など、ご本人達にとっては一苦労ではあるけれども、その先のワクワク感が伝わって来てこっちも嬉しくなる✨😃✨ 水族館🐟🐠の子供達の目のキラキラ✨夏休みっていいな。 ⭐️目指せ100万回 2023年8月11日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前回からの累計520,500回