昨日のレッスンのあと、生徒さんがぽつりぽつりと話し始めました。 「和顔施」を実践していたら、お店の人に「お客さんが来ると癒されます」って言われた。と。それも一日のうちで二回も。 ‥‥なんと❗️素晴らしい‼️ 何が素晴らしいって、生徒さんが和顔施を日常に取り入れて実践していることがステキだし素晴らしい。 お店の人もその生徒さんの真似をして、きっと他のお客さんに対して「和顔施」をやってくれるに違いない。 この輪が広がり繋がることが、何よりも嬉しい🤗🤗🤗 ⭐️目指せ100万回 2023年11月8日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計539,000回
暦の上では、今日は立冬。ってポカポカ暖かいよ。 外でランチも心地良い。デザートはチーズケーキとクレームブリュレ😋 ⭐️目指せ100万回 2023年11月7日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計538,500回
こんな悪天候の中、駅に向かう皆様、本当にお疲れ様です。 関係ないけど、タイガース優勝🏆おめでとうございます㊗️ ⭐️目指せ100万回 2023年11月6日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計538,000回
三連休はお天気に恵まれて、お祭りをしている公園で賑やかな様子も見られました。 月曜日の今朝は一転、朝焼けで周囲は赤く、道路も雨でしっとり濡れていました。 寒くはないな。さて今週ものんびり、朝のヨガから。。。 ⭐️目指せ100万回 2023年11月4〜5日のムーラバンダ 108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回 前日からの累計537,500回
横浜のビルの屋上では、色んな人達がのんびり、子供達は走り回ったり、日陰で本を読んでいたり語り合ったり。。。 都会に居るけど秋を楽しんでいる。。。 ⭐️目指せ100万回 2023年11月3日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計536,500
三連休の初日、朝のニュースでは行楽地へ向かう人々の高速道路の映像が流れる。 空の便もある。 これを見るのがけっこう楽しい。渋滞は大変だけど、お天気に恵まれてきっとウキウキしているんだろうと思うと、こっちもウキウキが伝染🤗 ⭐️目指せ100万回 2023年11月2日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計536,000回
さて、カラダは誰のモノ？ 研修先のヨガの先生が「神様からの預かりモノ」と言っていたのを思い出す。 ‥‥預かり物ということは、やがて返さなくていけないということで、当然大切に扱わなくてはいけないということになる。 ということで、和食の優しいお味のランチを頂きました😋 ⭐️目指せ100万回 2023年11月2日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計535,500回
昨年は、11月から大掃除を始めた。粗大ゴミの手配をしたり、換気扇を掃除したり。。。今年は何だかそんな気に未だならない。 のんびり行きますか。 取り敢えずルビーネックレスの小さな花をめでるとする😬 ⭐️目指せ100万回 2023年10月31日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計535,000回
ウォーキングの途中で見つけたすすき🌾。 山の紅葉（こうよう）が進むと温泉が恋しくなる。。。 ⭐️目指せ100万回 2023年10月30日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計534,500回
この所、朝の血圧が高い。 朝起きてからと夜寝る前と必ず血圧を測るけど、いやはやテレビでよく聞く135なんて数値を優に超えて、血圧計が壊れてしまったんじゃないかと思わせる数値だ。 因みに寝る前は、100くらいである。 寒暖差で血圧は大きく変動する。。。と思われる。 ⭐️目指せ100万回 2023年10月27〜29日までのムーラバンダ 108回×15セット=1620回 切り捨てをして1,500回 前日からの累計534,000回