ワシのポーズ。

朝にやると、

少しずつ朝の気温が低くなってきて、身体の筋肉も温まりにくくなってきている。
ワシのポーズが不安定なのは、骨盤周辺が十分にほぐれていないからなのねーと実感。

2022年10月11日のムーラバンダ
108回×7セット=756回　切り捨てをして700回
前日からの累計314,000回