ひとまず
一月も今週で終わるし、今日は新月🌑だし、今週末2/2は節分で2／3は立春で
いよいよ新しい一年が始まる。
アコの100日参りはひとたび達成したし、新たな100日参りも続いている。
周囲の様子の明るい声を聞いて、一先ず安心して今日も一日過ごしたい。
感情の浮き沈みはあまりないアコだけど、どんな時も観察し続けて、細かい変化に気づける様に。
日常、呼吸は無意識に続いている。。。それと同じように感情のコントロールも常に出来るとなお良い😌😌😌
目を瞑る。時には片目で観るのも良いもんだ。
⭐️目指せ100万回
2025年1月28日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計724,500回