或いは
「目を瞑って深呼吸」は、日々行なっている。
もう一つ、「天を見上げて深呼吸」ってのもありやす😬
天気の良い日は青空が見える。雲が流れている様子にも気づく。
一瞬にして気持ちが切り替わる❗️
ウォーキングで外に飛び出した時にやってみる。
ベランダで洗濯物を干してる時にやってみる。
この瞬間、知らぬ誰かが知らぬどこかで一緒に深呼吸しているよきっと。
今日は、いつもと違う日だ。。。
⭐️目指せ100万回
2025年1月27日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計724,000回
