呼吸する❓

えっ😳

長年愛用していた湯たんぽが、この度「おさらば👋」となり、新しい湯たんぽを購入しました。
なんとこれが、「呼吸するキャップの湯たんぽ」なのだそうです。
湯たんぽまで呼吸するご時世になっています、ハイ。

今朝は、呼吸を意識してのヨガ、瞑想、ウォーキングのルーティンを最初から最後までじっくりやる💪✨

⭐️目指せ100万回
2025年1月23日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回切り捨てをして500回
前日からの累計722,000回