今日は大安✨
朝のヨガの毎日だけど、先日午後の4時くらいからヨガをやってみた。
やっているうちに段々外も部屋も暗くなって、電気を着けようか迷いながらも気が付けば一時間が経っていた。
真っ暗な部屋になってしまった最後はシャバアーサナで目を瞑ると、身体も心も深く床に沈み込む。。。やがて床と身体と暗い空気との境が無くなっていく感覚。。。
おもしろい🤩
朝ヨガに比べて、身体は柔らかいし、薄暗い環境で集中も出来た。
午後ヨガも悪くないぞ🤗
⭐️目指せ100万回
2025年1月22日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計721,500回