朝ヨガ

8時半から

雨上がりの朝、暑いのは相変わらずだけど、小鳥の鳴き声もまばらで、蝉もまだ鳴いていない。
洗濯を済ませて、ヨガを始める。
月曜日は身体がちと重いっ❗️これもいつものこと。。。
週末大雨で外出できず、風が強いのでウォーキングにも行けず、身体の中に色々溜まっとるなぁ。

⭐️目指せ100万回
2024年8月31〜9月1日までのムーラバンダ
108回x15セット＝1,620回　切り捨てをして1,500回
前日からの累計654,500回