今朝の血圧

高めぇ

朝の血圧って、いつも高い。
上が147で、下が91。
寝る前にも必ず測る。昨夜は上が102で下が64。
朝は活動するし、夜は活動しないし。。。って感じかな。
ヨガしよーっと。

⭐️目指せ100万回
2023年12月15日のムーラバンダ
108回×5セット＝540回　切り捨てをして500回
前日からの累計537,000回