お布団から出にくい

朝寒いです

この所、朝の血圧が高い。
朝起きてからと夜寝る前と必ず血圧を測るけど、いやはやテレビでよく聞く135なんて数値を優に超えて、血圧計が壊れてしまったんじゃないかと思わせる数値だ。
因みに寝る前は、100くらいである。
寒暖差で血圧は大きく変動する。。。と思われる。

⭐️目指せ100万回
2023年10月27〜29日までのムーラバンダ
108回×15セット=1620回　切り捨てをして1,500回
前日からの累計534,000回