筋肉痛が長引いて🤣

前太もも

腕や腰、臀部辺りの筋肉痛は今朝は楽になったけど、両脚の前太ももがまだまだ全然痛くて、階段を降りるのがつらいっ❗️
治って行く様子を観察しつついつもどーり、ヨガヨガ。

⭐️目指せ100万回
2023年8月21日のムーラバンダ
108回×5セット=540回　切り捨てをして500回
前回からの累計526,000回