2023年インタビュー11

生徒さんに聞いてみました。

🌼K.U.さん　ヨガ歴約3年


アコ: ①好きなポーズやお家で実践なさっているポーズは何ですか？

K.U.さん: 1分体操、魚のポーズ、太陽礼拝、牛の顔のポーズ

アコ: ご自身のペースで普段もヨガをなさっていますね、素晴らしいです😄


アコ: ②ヨガを続けていて気が付いたことや良かったことなど教えて下さい。

K.U.さん: 何となく不調を感じる時は、深呼吸やヨガで改善出来る様になった。薬の服用が減って来た。

アコ: 「何となく不調」に気がつくことが素晴らしいです。「健康」と「病気」の間には「不調」というのがありますが、この「不調」の状態に気づいて対処すれば、「病気」に行き着く前に「健康」に戻ることが出来ます。日々の観察で身体も心も「不調」に気がつきやすくなります。


アコ: ③2023年やってみたいポーズがあったら教えて下さい。

K.U.さん: 鳩のポーズ、ダンサーポーズ、プレイヤーズツイスト


✳️K.U.さんは、毎週欠かさずにヨガにいらっしゃるのは勿論のこと、お家でもヨガを実践なさっています。ご自身を観察し続け、少しずつ前進しています。前屈のポーズは得意ですので、背中や腰を反らしたりねじったりのポーズを今年ものんびりやって行きましょう。
ご協力を頂きまして有難うございました😁