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そんな時はヨガ

反応しないこと





今週これやる😬

相手が言ったことに直ぐに反応しない。
先ずは3つ数える。
ほほぉー。やってみるか。
動画で見つけたお言葉を、今週は実践してみる💪

⭐️目指せ100万回
2025年3月31日のムーラバンダ
108回x15セット=1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計753,500回


お刺身
お刺身と煮込み。 お刺身って美味しい😋

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