おしゃべり
一緒に研修を受けた他の生徒さんと、帰りに声を掛けていただいて駅まで一緒に歩いた。
春らしい薄いピンク色の上着を着ていた彼女に、春らしい装いで素敵ですね。と声を掛けたら、「気分を上げていこうと思って😄」とにっこり。
ホントにそうだ‼️
今週は天気が荒れて今も窓の外は雨がざんざん降りだ。
研修で、「瞑想の後にこそ集中が必要だ」と師が言った。
一瞬その言葉の意味が掴めなかったので、すかさず質問した。。。それはどういうことですか❓
「瞑想を終えると瞑想状態が残ることがある。それを引きずるのではなく終わったら一瞬で切り替えること。切り替えるためには次の瞬間に集中すること」
という師のお言葉。
駅まで一緒に歩いた彼女とそんなお話をしているこの瞬間がとても楽しい。彼女もそう思ってくれていると良いけど。。。🤗