寒い日が続いている。
今日もいつも通り身体をほぐしていると、固まっている箇所が見つかる。
熱心にやり過ぎるといつもより力をかけてしまって、戻すと反発する動きが起きちゃってることに気がついた。
これを続けて行き過ぎると怪我の原因になる。
どんな時もゆっくりじっくりコントロールである。様子を観ながら焦らずにほぐしたい。
そして暖かくなって行く季節もじっと観る😌
⭐️目指せ100万回
2025年2月4日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計728,000
暦の上では立春を過ぎたとは言え、朝の5時過ぎの外はまだまだ真っ暗で寒い。
昨夜嫌な夢を見たので、裏の神社でその報告もしたいと脇道を足早に歩いていたら、目の前を横切って走り去る小動物😳が一匹。
尻尾は細く長い。大きさは猫ぐらいだけど、痩せている。。。野良猫の動きとは少し違う気がした。
その行方を目で追いながら、神社の境内へ。
気持ちを切り替えて、神様としばしお話。
右側奥の方で、ゴソゴソという動く音と気配の先に、スタスタ塀を歩き去る影。
さて、なんの動物だろうか。。😬
⭐️目指せ100万回
2025年2月3日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計725,500回
朝の5時過ぎはまだまだ暗くて寒い。
だけど、日没はちょっとずつ遅くなって、少しずつではあるけれども日が長くなってきていることを実感する。。。嬉し❗️
節分も終わって今日は立春だし、そろそろ梅園をチェックしに行こうか。
⭐️目指せ100万回
2025年1月31日〜2月2日のムーラバンダ
108回x15セット＝1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計727,000回