改善対策
この所、くしゃみや鼻水が続く。
冬の花粉症かな❓とも思ったけれど、体温調整が上手く出来ていないんだと今朝確信した。
早朝の春日神社のお参りの時にいつも履いている、ズボンの上にさっと履けるシャカシャカ音がする言わゆるシャカパンを、お参りから帰って来ても脱がずに履き続けて朝の支度をやってみた。
身体が冷えにくいのだ。これは良い。今朝はくしゃみも鼻水も出ない👍
くしゃみ鼻水の連発って、集中力を削ぐし、鼻は赤くなってだんだんヒリヒリして来るし、結構疲れる。
暦の上では「小寒」の時季だし、身体を保温して穏やかに過ごしたいものだ、うん👍
⭐️目指せ100万回
2025年1月6日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計715,500回