月: 2024年11月

朝の瞑想☀️

午前中にやってしまいたいことや、やらなくてはいけないことをどんどんこなして、午後は少し余裕を感じながら過ごしたい。
ということで、今朝も紙に書いた「やること」あれこれをやっつけて、残った時間で目を瞑る😌
20分の時もあるし、30分の時もある。
さて今日は。。。

⭐️目指せ100万回
2024年11月1日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回　切り捨てをして500回
前日からの累計684,500回