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そんな時はヨガ 観る→気づく→知る→磨く→美しい

未だやっていない

行動あるのみ

たった今から一分前までに、やれていないこと。
一分後にやれてるはずもない。。。ってことに、気づけているだろうか。

研修で出会った友人が、これから毎月2回ほど東京まで研修に来ると決めた。との連絡が入った。
新幹線を使わなくては来れない距離だ。時間は土日しかない。その土日は身体を休めたり家事だってあるし、片付けなくてはいけない用事だってある。
一層忙しくなることが目に見えている。。。
けれど、友人は決めた。
行動するのだ。

アコは、一年に数回しか会えないこの友人に、毎月会えることが、何より楽しみである🤗

⭐️目指せ100万回
2024年10月1日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計669,500回


カテゴリー
ウォーキング

カラダが動く✌️

忙しいけどもぉ

今日は朝からパタパタ用事を済ませて、気がついたら夕方。
疲れている感じがしないので、ウォーキングに出かけた。
ひと月前頃は、暑くて、汗をかくのもしんどかった🥵
まだまだ蒸し暑いけど、過ごしやすい時間が増えて来た。
彼岸花も咲いていたし。。。

⭐️目指せ100万回
2024年9月30日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計669,000回

ウォーキングの途中、ここは毎年咲いている👍