おっとっとぉ
両足で直立してみる。視点は一点を見ている。
身体が前後や左右に揺れているのが分かる。
足の裏でバランスをとっている。
ってか、地面に接しているのは足の裏だけど、身体全体でバランスをとってくれている。身体の細かいパーツ一つ一つが引き受けてくれている。。。転ばない様に‥倒れない様に‥と。
ありがたやありがたや😌
⭐️目指せ100万回
2024年10月2日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計670,000回
月: 2024年10月
カテゴリー
未だやっていない
行動あるのみ
たった今から一分前までに、やれていないこと。
一分後にやれてるはずもない。。。ってことに、気づけているだろうか。
研修で出会った友人が、これから毎月2回ほど東京まで研修に来ると決めた。との連絡が入った。
新幹線を使わなくては来れない距離だ。時間は土日しかない。その土日は身体を休めたり家事だってあるし、片付けなくてはいけない用事だってある。
一層忙しくなることが目に見えている。。。
けれど、友人は決めた。
行動するのだ。
アコは、一年に数回しか会えないこの友人に、毎月会えることが、何より楽しみである🤗
⭐️目指せ100万回
2024年10月1日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計669,500回
忙しいけどもぉ
今日は朝からパタパタ用事を済ませて、気がついたら夕方。
疲れている感じがしないので、ウォーキングに出かけた。
ひと月前頃は、暑くて、汗をかくのもしんどかった🥵
まだまだ蒸し暑いけど、過ごしやすい時間が増えて来た。
彼岸花も咲いていたし。。。
⭐️目指せ100万回
2024年9月30日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計669,000回
