見ようとする

意識

「見えなくても見ようとして下さい」って研修の先生が、いつだったか言っていた。ラクダのポーズの時だった。

「ラクダのポーズ」は、カラダを反らすポーズで、反りが苦手とか腰が痛い時はやる前にちょっぴり不安が一瞬頭をよぎる。
立ち膝になって、腰に手を当てて支えながら、天井を見ながらカラダを後ろに反らせて‥‥と続くが、完成形に到達するには練習もそうだが、身体の柔軟性や故障していないかとかも関わってくる。
なので出来るところまで、ということになるが、その時に重要なのが、これ。「見ようとする」意識だ。「天井を見えなくても見ようとする」「後ろが見えなくても見ようとする」「かかとがつかめなくてもつかもうとする」などなど。。。
意識は脳の中の行動だとも言う。目には見えてないけど脳の中で確実に行動が起きている。
意識って面白い😄

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