味わってるヒマない
世間ではバレンタインデーということで、チョコレートの入った紙袋を持った女子とすれ違う。 こっちはウォーキング中。 時間が経つの、早ない❓ ⭐️目指せ100万回 2024年2月13日のムーラバンダ 108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計562,500回
月: 2024年2月
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新宿、様変わり
西口の交番はあってほっと。
10年以上前か、伊勢神宮へのバス旅行に参加して、その時の待ち合わせ場所が都庁の辺りだっだ‥‥様な気がする。 向かい側の住友ビルのお手洗いに行った様な気がして少しずつ記憶がよみがえってきた。 ⭐️目指せ100万回 2024年2月9日〜12日のムーラバンダ 108回x20セット＝2,160回 切り捨てをして2,000回 前日からの累計562,000回
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三連休🍵
明日は建国記念の日
東京はお天気に恵まれそうな連休初日、いかがお過ごしでしょうか。 南インド研修でルームメイトだったFさんが、ウィーンから帰国しているということなので、久しぶりにお会いして、インドの思い出話やヨガや瞑想のこと、それから一緒に倍音声明の研修にも参加してみようということになっております。 ヨガを通じてどんなお話が出来るか楽しみ〜😬✨ ⭐️目指せ100万回 2024年2月9日のムーラバンダ 108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計560,000回
スギ花粉🥲
今年も花粉症の時季がやって来ました。 少し早い気がするけど、くしゃみが連続で続くし、眼はかゆいし、の朝です。 瞑想の時も、ムズムズを観察😌 ⭐️目指せ100万回 2024年2月7日、8日のムーラバンダ 108回x10セット＝1,080回 切り捨てをして1,000回 前日からの累計559,500回
寒くて洗濯物乾かず
張り切って洗濯したものの、ひんやり空気で身体がぶるっと震えた。 熱々のとろーりドリヤでもいただきまひょか😋 ⭐️目指せ100万回 2024年2月6日のムーラバンダ 108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計558,500回
熱燗が恋しい🍶
とは言うものの、昨晩はお酒を飲む時間がありませんでしたとさ😭 今朝は雪も溶けて吐く息が白い中、いつも通り生徒さんがヨガのレッスンにいらっしゃいました🤗 「身体が冷えて硬い気がする」とのこと。 確かに、研修で行った南インドでは、暑さと湿度が適度にあって、身体が気持ち良く伸びてほぐれるのを実感。 なので、身体が冷えている冬の間は、力任せに伸ばしすぎると怪我に繋がるので、どうぞ優しく無理をしない程度に緩めてほぐして伸ばして、春になって気温が上がるくるのを待つとしましょう。
節分終わって新しい一年
東京は雪予報が出ていますが、梅の花は元気に咲いています。 整腸作用がある梅干しを食べて今日も一日元気に笑顔✨🤗✨ ⭐️目指せ100万回 〜2024年2月4日までのムーラバンダ 108回x145セット=15,660回 切り捨てをして14,500回 2023年12月28日からの累計557,500回
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インド研修2024
総括
2024年が明けて、お正月を味わうことなく10日間のインド研修に入った。 帰って来てからしばらくは体調も本調子ではなく、静かに日常を送りながら旅の後片付けやら研修の整理やら時間が経つのは本当に速い。 成田空港で初めて会った研修の仲間、先生のお手伝いの緊張感、インド人巡礼者達の熱気や人の多さ、聖地から聖地にへの移動の長さ、スパイス強めのカレーを調子に乗って食べていたら段々胃が痛くなってきたこと、太陽礼拝や瞑想の日々、青空トイレ体験‥‥などなど。。。 この研修を活かしてこれから何をしていこうか、道が先に繋がった様な気がする。やりたいことがハッキリ見えて来た✨💪✨ 一つ後悔がある。 旅の間中、一つ一つの出来事をもっと丁寧に書き留めておけば良かった。どこかカラダにチカラが入っていて味わう余裕がなかったのだ。 これは、次回への課題としよう。 今日は節分。明日は立春ということで、2024年が改めて始動する。 どんな一年になるか楽しみだなあー✨🤗✨
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インド研修2024
1/10(水)と11(木) 9日目10日目
9日目は、帰国のために空港まで移動する。 研修中ルームメイトだったSさんは、オーストリアからの参加だったので、スリランカまでは一緒でそこでお別れだ。 トランジットの時間が結構あったので、皆んなSさんとの再会を願いつつ別れを惜しんでいた。本当にお世話になりました、Sさんがルームメイトでホント助かったし楽しかったし良かった🤗有難う御座いました。 スリランカから日本への飛行機は、先生のお隣の席になってしまった😅 夜中の出発で朝成田空港に到着するまで、ほとんど眠れなかった。おそらく最後まで気が抜けなくてキンチョーしていたのねー😱 成田空港に着いて、荷物を受け取った先生は、「じゃ👋」と短く言って足速に去って行った。先生の目は今日のレッスンに向けて、完全にスイッチが切り替わっていた。さすがぁ❗️ ‥‥終わってしまったぁ←アコは切り替わっていない。。。まだまだ人生修行が足りない。
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インド研修2024
1/9 火曜日 8日目その④
とうとう研修も今日でほとんど終わる。 昼食後、先生を交えてホテル周辺を散歩してチャイをご馳走になった。 お土産物に適当なスーパーやお店は一軒も見当たらなかった😭 ホテルのお部屋に戻ってルームメイトと共にアーユルベーダの施術を受けた。。。 って、ただのオイルトリートメントのマッサージだった。 スパのメニューには、タイマッサージとかロミロミマッサージとか‥全くインドとは違うメニューばかりで、ルームメイトと顔を見合わせて苦笑😱 夕食前に、先生から最後のありがたいお話をお聞きして、皆んなで先生を囲んで最後の夕食😋 皆んな口々に、「終わってしまうぅ😭」としんみりな雰囲気。 明日は朝食後、荷物を整理して帰国に向けて空港へと移動する。
