体験レッスン
誰もが師走で慌ただしく忙しい日々ですが、このところ体験レッスンの問い合わせや実際に体験レッスンに来て下さる方がチラホラ。 優先順位をつけながら時間を上手くコントロールして、ヨガをやってみると思って下さる。🤗嬉しいデス、有難う御座います❗️ ⭐️目指せ100万回 2023年12月16〜17日のムーラバンダ 108回×10セット＝1,080回 切り捨てをして1,000回 前日からの累計538,000回
月: 2023年12月
高めぇ
朝の血圧って、いつも高い。 上が147で、下が91。 寝る前にも必ず測る。昨夜は上が102で下が64。 朝は活動するし、夜は活動しないし。。。って感じかな。 ヨガしよーっと。 ⭐️目指せ100万回 2023年12月15日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計537,000回
まさか自分が😱
友人に誘われて、着物の着付けのワークショップに行ってきました。 着物とはあまりご縁がなかったですが、誰かに着物を着せてあげることが出来たら良いかも‥‥という浅はかな興味と期待でお誘いを受け、手始めに着物を自分で着てみるという体験をして来ました。 いやはや、簡単ではない。という率直な感想です。 自分で着るのと誰かに着せてあげるのとは大きく違うと先生に教わり、道のりは長いということを思い知りましらとさ、あははっ😅 ⭐️目指せ100万回 2023年12月14日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計536,500回
忘年会
夜、池袋に行きます。 何回池袋に行ったことがあるか、と問われれば、乗り換えで経由したのも含めて10回くらいかも。ってくらい久しぶり。大森から遠いってイメージだったけど、埼京線を使えば意外と近いって今日知った。東京生活もまだまだ知らないことだらけ。 ⭐️目指せ100万回 2023年12月13日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計536,000回
苦手😩
家事の中で、結構上手に出来ることと何回やっても上手く出来ないな、ってことある。 アイロンがけだ。ハンカチなんかは上手くいく（誰でも）。シャツとかセーターの袖の脇の下辺りがシワが消えたと思っても、別の場所に気を取られていると、又シワが復活していたりする。。。。時間ばかりが過ぎる😩 ⭐️目指せ100万回 2023年12月13日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計535,500回
タイ式マッサージ😄
このところ、気持ちはせわしなく寒さで身体は縮み、これから年末年始に向けて元気をつけなくてはいけない💪ということで、久しぶりにタイ式マッサージを受けに行ってきました。 大森駅から徒歩5分位かな、ドアを開けるとタイの雰囲気に肩の力が抜けて自然に笑みがこぼれるそんなお部屋でした。 耳に優しい音楽とマッサージの先生の洗練された施術に力が抜けて身体も心も軽くなりまして、いつにも増して朗らか朗らか🤗 ⭐️目指せ100万回 2023年12月11日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計535,000回
一週間はやっ😱
「もののあはれ（もののあわれ）」を調べると、「自然や人生に触れて起こるしみじみ、とか、繊細な心の情やおもむき」なーんて出てくる。 って、先週の月曜日がさっき過ぎて又月曜日を迎えている様な時間の感覚。 「もののあはれ」を味わう余裕が欲しいものだ。作るのは自分次第って分かっているものの。。。なかなか。。。 ⭐️目指せ100万回 2023年12月9〜10日のムーラバンダ 108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回 前日からの累計534,500回
スーパーの。
この頃お花屋さんに行けてなくてスーパーマーケットのお花売り場の切花を買います。 お花の種類も充実していて、お値段もお手頃😃 ⭐️目指せ100万回 2023年12月7〜8日のムーラバンダ 108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回 前日からの累計553,500回
暗い朝6時
寒いけど窓を全開にして、布団をパタパタ片付ける。 今朝も見えましたよ、東の方の空に一際明るい金星が✨。お隣には三日月も。 写真には上手く写らなかった。 ⭐️目指せ100万回 2023年12月6日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計552,500回
何か有りますか。
夜、お風呂に入ってしばらくして落ち着いてから、血圧を測ったり湯たんぽのお湯を沸かしたり、次の日の準備をしたり‥‥大体毎日同じ時間に同じことをしていることに気がつく。。。 この頃、豆柴犬ととら猫のショート動画を観るのがルーチンに加わった。 癒される〜😌 ⭐️目指せ100万回 2023年12月5日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計552,000回