桜前線は北上します。
東京は、次から次へと街にお花が咲いています。 ハナミズキの街路樹のそばをウォーキングすると気分が晴れやかになります。 ツツジも蕾が大きく膨らんで来ています😊 ⭐️目指せ100万回 2023年4月9日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計444,200回
月: 2023年4月
テーマ：ワシのポーズ
【腕を組む 視点定めて 片脚で 保つバランス 何に気づくか】 ワシのポーズをすると、肩、腕、手首、手の指、肩甲骨周辺、骨盤周辺、脚、足首、足の指などなど。身体の様々な細かい部位の兼ね合いで、自分は今こうして居る。と気づきます。バランスを崩したり保てたり、前回は上手く出来ても今回は収まりが悪かったり。。。 たった今の身体と心の状態が分かるバロメーターにもなります。さて、今日はいくつ気づけたのだろうか。 ⭐️目指せ100万回 2023年4月8日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計443,700回
ガーベラ8本の花言葉。
今日はガーベラの花束を買いました。 ガーベラの花言葉は「希望」だそうで、その中でも黄色は「究極美」✨✨とのこと。←みんな大好き💕 更に、本数にも意味がある様です。どなたかにプレゼントする時には調べてみると良いかも知れませぬ。想いを伝えられるかも〜✨😊✨ ⭐️目指せ100万回 2023年4月7日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計443,200回
朝5時に起きることにしまして。
太陽が昇る時刻が大分早まってきたので、起きる時間を早めています。その分毎朝20分読書をすると決めました。次に読みたい本が買ってあるのに、今読んでる本がちっとも進んでいない😱😱。読める時に読もうと思っていると、机の上に放置状態になってしまう。さて、3日坊主は無事に過ぎたけど、この先何日続けられるかな。。。🤣 ⭐️目指せ100万回 2023年4月6日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計442,800回
きっと誰かが植えたのだろう❓
ウォーキング中に、えっ❓こんな所にぃ‥‥って、大きな道路の街路樹のたもとに、藤の木が一本。。。何も手入れはされていないご様子でくねくね曲がりながら遠慮しがちに立っている。自生しているのね💪✨ 日本古来の優美なお花デス。早くも淡い紫色の房が沢山育っていました✨😊✨ ⭐️目指せ100万回 2023年4月5日のムーラバンダ 108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回 前日からの累計442,300回
花がついた。
プランターに放ったらかしているローズマリーの花が咲きました。小さくて薄紫色。 ハーブは「草」だと思っていたので可愛らしい花が咲いてちょっと嬉しくなりました。✨😄✨ ⭐️目指せ100万回 2023年4月4日のムーラバンダ 108回×7セット＝756回 切り捨てをして700回 前日からの累計441,300回
嫁入り✨
お家で大事に育てた多肉植物ルビーネックレスを、「嫁入り」と言いながら持って来て下さった生徒さん。 黄色い小さなお花も可愛いし、「嫁入り」って言葉が愛おしく大切に育てた様子が伺えて何とも可愛らしい✨🌼✨ ⭐️目指せ100万回 2023年4月3日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計440,600回
北海道の小鳥💕
ネールサロンのお姉さんが、北海道の旅行に行って来たとのこと。 北海道には、シマエナガっていう小さくて何とも愛くるしい小鳥が住んでいます。お土産を頂きまして、有難う御座います。見れば見るほどにっこりほっこり癒されます、ハイ✨😊✨ ⭐️目指せ100万回 2023年4月2日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計440,100回
カテゴリー
日曜ヨガ短歌
テーマ：イスのポーズ
【足と脚 視点を定め 保つ間 ふるえる筋肉 真っ直ぐに知る】 イスのポーズは、下半身の大きな筋肉をゆっくり動かします。視点も上下するので、集中力と細やかな観察力も必要です。終わった後は、山のポーズで静かに身体の変化を観察して呼吸を整えると段々気持ちが落ち着いて来る様子が分かります。 ⭐️目指せ100万回 2023年4月1日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計439,600回
えっ?
先日久々に、お風呂の王様大井町店に行って来ました。階段の途中のポスターにふと目が止まり、そこには今後の薬草風呂❓の予定が書かれてありました。何の気なしにじーっと見ていたら4月1日はなんと「コーラの湯」だそうでーす❗️今日は4月1日でーす‼️😛😛😛 ⭐️目指せ100万回 2023年3月31日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計439,100回