定期検診
3ヶ月に一回の歯医者さんの定期検診。痛いことをされる訳でも無いのに、朝から緊張していた。 音が嫌だ。。。隣のブースから聞こえる音も嫌だ。。。なので、音に集中する瞑想を試みた。‥‥聞こえる音を積極的に聞きに行って取り込んで音と一体になって味方に出来るか。 ‥‥ダメだった。帰り道、首は固まり肩は凝りまくり、力が入っていた。。。 まだまだ、鍛錬が足りない🤣 ⭐️目指せ100万回 2023年3月28日のムーラバンダ 108回×6セット＝648回 切り捨てをして600回 前日からの累計437,600回