牛の顔のポーズで、

観る③‥‥まだあるの😱

更に観察を続けていると、段々痛みが出てくることがある。段々余分な力みにも気づく。
調子が良いからもうちょっといけるかなーとか、もうちょっと柔らかくしたいなーとか、気持ちが良いからもーちょっととか‥‥←これは全部欲です。
欲に気づけるか！アコ。
気づけないと、怪我をします。身体を壊します。自分で自分を傷つけることになります。
出来た自分も出来ない自分もありのままを真っ直ぐ引き受ける。←勇気なのね〜

自らの身体を通じて、欲張りな自分に気づく。
日頃、自分がいかに欲張りかを知る。

【ヨガ哲学】欲を手放すこと。との教え。←たまには書いてみた。

2022年11月1日のムーラバンダ
108回×11セット＝1,188回　切り捨てをして1,100回
前日からの累計332,100回